iPhone’da Ruh Sağlığı Testi Nasıl Yapılır ?

iPhone’da ruh sağlığı testi yapmanın yollarını öğrenmek için adım adım rehberimizle keşfe çıkın. Sağlığınızı takip etmek ve kendinizi daha iyi hissetmek için hemen okuyun.

Apple, iPhone ve Apple Watch’ların bir arada kullanılmasını desteklemek için sağlık uygulamasına sürekli güncelleme yapmaktadır. Apple Watch’larla günlük adımlarını sporlarını hatta gün içerisinde yaptığı tüm aktiviteleri takip eden kullanıcılar sağlık uygulaması sayesinde detaylı bir şekilde günlük aktivitelerinin nelere fayda ettiğini de takip edebilmektedir.

Sağlık uygulaması içerisinde sadece adım takibi değil kalori yakımı, fiziki durum dinlediğiniz ses seviyeleri gitmiş olduğunuz yerlerin hava kalitesine kadar istatistiksel bir şekilde takibinizi gerçekleştirebiliyorsunuz.

Apple ara ara sağlık uygulamasına yeni güncellemeler getirerek geliştirmeye devam etmektedir. Son zamanlarda getirmiş olduğu güncelleme sayesinde kullanıcılarına psikolojik test yapma imkanı sunan Apple kullanıcılarının ruhsal durumlarının da takibini gerçekleştirebilmektedir.

Ruhsal durumumuzun takibini test ile gerçekleştirebilmek için sağlık uygulamasına girin ve gelen teste giriş yapın. Testin sormuş olduğu bütün bilgilere doğru bir şekilde doldurarak testin sonucuna ulaşabilirsiniz.

Stres seviyeniz ve anksiyete durumunuzu ölçen bu test sayesinde uzman bir psikolog ile görüşebilir ve kendi durumunuzu değerlendirebilirsiniz. Testin sonunda testi ve sonucunu PDF olarak indirme imkanı sunması profesyonel bir kişiyle görüşme sırasında testi o kişiye gönderiminizi sağlayabilir. Bu sayede durum değerlendirmesinin test sonucu üzerinden de yapılması imkanı sunulmuş olur.

Sorulan sorulara doğru cevap verildiği taktirde, test bilimsel verilere dayandığı için testin sonucunun da doğru çıkmama ihtimali düşüktür. Yani internette görmüş olduğunuz sosyal medya sitelerinden uygulamış olduğu testler değil, tamamen doktor gözetimi altında ve profesyonel kişiler tarafından hazırlanan bu sorular sayesinde ruhsal durumunuzun gerçekten hangi seviyede olduğumu ve yardıma ihtiyacınız olup olmadığını kolaylıkla öğrenebilirsiniz. 

Stres seviyenizi yüksek hissediyorsanız bu test sayesinde stres seviyeniz ve anksiyete durumunuzu da kontrol edebilirsiniz. Özellikle Apple Watch’a gelen hava kalite kontrolü ve stres takibi sayesinde gün içerisinde stres seviyenizin takibini gerçekleştirirken artık markalar da kullanıcılarının stres seviyelerine önem verdiği için bu tarzda testlerin ve daha farklı testlerin sağlık uygulaması içerisinde ilerleyen zamanlarda yaygınlaşacağını düşünüyoruz.

Özellikle Amerika’da ve bazı Avrupa ülkelerinde Apple’ın sağlık uygulaması hastanelerle uyumlu çalıştığı için çoğu hastanın bütün verileri bu uygulama üzerinden takip edilebilmektedir. İlerleyen zamanlarda yüksek ihtimalle ülkemizde de yaygınlaşacak olan bu uygulama sayesinde sürekli olarak hastaneye gitmeseniz bile doktorunuz sizi ve verilerinizi takip etme şansını yakalayacaktır.